Η παρακολούθηση ύπνου σε φορέσιμα είδη υπάρχει εδώ και μερικά χρόνια, γι 'αυτό πότε watchOS 7 τελικά συμπεριέλαβε κάποιες δυνατότητες παρακολούθησης ύπνου, ήμουν πολύ ενθουσιασμένος που είδα την αντιμετώπιση της Apple σχετικά με τη λειτουργία. Αποδεικνύεται ότι η Apple αποφάσισε να κάνει την εφαρμογή Sleep ένα εξαιρετικό εργαλείο για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε και να παραμείνετε σε πρόγραμμα ύπνου, αλλά δεν είναι το πιο λεπτομερές όταν πρόκειται για παρακολούθηση. Ακολουθούν τρεις τρόποι με τους οποίους θέλω το watchOS 8 να βελτιώσει την εφαρμογή Sleep, για να το κάνει καλύτερο Apple Watch ακόμη καλύτερα.
Δείξτε μας το χρόνο που περνάτε σε στάδια ύπνου
Πηγή: Luke Filipowicz / iMore
τι σημαίνει 333
Όταν φοράτε το Apple Watch στο κρεβάτι και χρησιμοποιείτε την εφαρμογή Sleep το πρωί, θα πρέπει να ελέγξετε την εφαρμογή Health στο iPhone σας για να δείτε τα δεδομένα σας. Αυτά τα δεδομένα περιλαμβάνουν κυρίως ένα απλό γράφημα που σας δείχνει πόσο καιρό κοιμόσαστε. Δεν υπάρχουν πολλά δεδομένα που πρέπει να έχετε, και ενώ υπάρχουν πολλά περισσότερα που θα μπορούσαν να συμπεριληφθούν, νομίζω ότι μια σημαντική θετική αλλαγή θα ήταν να παρακολουθείτε τον χρόνο σας σε ελαφρύ, βαθύ και REM ύπνο.
Προσφορές VPN: Άδεια δια βίου για $ 16, μηνιαία προγράμματα $ 1 και άνω
Πολλές άλλες φορετές συσκευές το κάνουν ήδη και νομίζω ότι θα κάνει τα δεδομένα λίγο πιο ισχυρά για άτομα που ελπίζουν να χρησιμοποιήσουν την εφαρμογή Sleep για να τους βοηθήσουν να έχουν καλύτερη εικόνα για την ποιότητα του ύπνου τους. Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν πόσο καιρό κοιμόντουσαν κάθε βράδυ, αλλά το να ξέρεις σε ποιο στάδιο περίπου σε ποιο στάδιο βρίσκεσαι είναι κάτι που χρειάζεται παρακολούθηση για να καταλάβεις.
Καλύτερη διάρκεια ζωής της μπαταρίας
Ξέρω, ξέρω, το να ζητώ καλύτερες δυνατότητες που θα μπορούσαν ενδεχομένως να χρειάζονται οι αισθητήρες για να λειτουργούν περισσότερο όλη τη νύχτα και στη συνέχεια να ζητάω καλύτερη διάρκεια ζωής της μπαταρίας είναι λίγο πλούσιο. Τι μπορώ να πω? Μου αρέσει να έχω το κέικ μου και να το τρώω επίσης.
Επί του παρόντος, η χρήση της εφαρμογής Sleep για έναν μέσο όρο οκτάωρου ύπνου θα πάρει από το 20-30% της μπαταρίας του Apple Watch. Θα ήταν ωραίο να βλέπουμε αυτό το εύρος να μειώνεται λίγο. Θα βοηθούσε απλώς να προγραμματίσετε την τέλεια στιγμή για να φορτίζετε το Apple Watch σας κάθε μέρα λίγο καλύτερα.
333 αριθμός αγγέλου αγάπη
Βάλτε πληροφορίες καρδιακού ρυθμού στην προβολή Καλημέρα
Πηγή: iMore
Η εφαρμογή Sleep θα χρησιμοποιεί την οθόνη καρδιακών παλμών στο Apple Watch σας για να μετρήσει τον καρδιακό ρυθμό σας όλη τη νύχτα. Αν κοιτάξετε τις καλύτερες στιγμές ύπνου, θα δείτε μια ωριαία ένδειξη του καρδιακού ρυθμού καθώς κοιμόσασταν (δείτε την εικόνα παραπάνω). Αυτές είναι εξαιρετικές πληροφορίες, ακόμα κι αν πρέπει να τις ψάξετε, αλλά για άλλη μια φορά, θα μπορούσαν να είναι πιο χρήσιμες.
Προσωπικά θα μου άρεσε πολύ αν η προβολή Καλημέρα που εμφανίζεται στο Apple Watch σας όταν ξυπνάτε περιλαμβάνει τον μέσο καρδιακό ρυθμό σας όλη τη νύχτα, τον χαμηλότερο καρδιακό ρυθμό και τον υψηλότερο καρδιακό ρυθμό. Είναι ένα μικρό πράγμα, αλλά θα μπορούσε να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε τη διάγνωση τυχόν προβλημάτων. Ως κάποιος του οποίου το οικογενειακό ιατρικό ιστορικό περιλαμβάνει άπνοια ύπνου και άλλες καταστάσεις ύπνου, πάντα ψάχνω έναν τρόπο να λάβω έγκαιρα προειδοποιητικά σημάδια.
Ποιες βελτιώσεις θέλετε να δείτε στην εφαρμογή Sleep στο watchOS 8;
Ενημερώστε μας στα σχόλια παρακάτω.